Styrka & Puls

Capio Artro Clinic Rehab har möjlighet att ta emot patienter i grupp på Sophiahemmet i Stockholm.

Välkommen på grupprehabilitering!
Grupprehabiliteringen sker tidigt på morgonen och vänder sig till dig som har olika ortopediska skador.

Aktuella pass vår 2016

Tisdagar: 07:30-08:15 STYRKA
Torsdagar 07:30-08:15 PULS 

Styrka: Denna grupp vänder sig till dig som vill träna funktionell träning i grupp under din rehabilitering. Under passet tränar vi ben- och bålstyrka, balans, rörlighet, koordination och knäkontroll. Gruppen instrueras av en legitimerad fysioterapeut och vi fokuserar på teknik, hållning, muskelkontroll och att bana in rätt rörelser. Därefter lägger vi till yttre belastning i övningarna.

Puls: Denna grupp vänder sig till dig som vill komma vidare med stötbelastande funktionell träning under din rehabilitering innan du återvänder till din tidigare aktivitetsnivå. Under passet tränar vi löp- och hoppteknik, förflyttningar och riktningsförändringar för att hjälpa dig att öka nivån i din stötbelastande funktionella träning på ett kontrollerat sätt samt förbättra din kondition. Gruppen instrueras av en legitimerad fysioterapeut.

  • Bokning sker via din leg fysioterapeut
  • Om du har du rehabkort så behöver du inte förboka, det är drop-in.
  • Registrera dig i pekskärmen eller i receptionen på plan 1 i O-huset.
  • Ta med vattenflaska

Vid frågor/återbud maila artro.rehab@capio.se

Välkommen!